変わるためには痛みが必要。
みなさん、こんにちは♡
ヘルスビューティカウンセラー
管理栄養士の
久保井えり子です。
今日のカラダの調子はどうですか？
毎日自分のカラダを確認して
今日も心地よく過ごしましょ～♪
はじめましての方は ➡ 自己紹介
わたしは毎朝朝ドラをみてます。
今は「ブギウギ」を放送中。
そこですごくいいなと思ったことを
シェアしますねー！
歌手をしている方が主人公のお話。
戦後の復興のためにつくられた
歌の歌詞の中に
心 ズキズキ ワクワク
とあって
「心 ウキウキじゃなくて
ズキズキなんですね。
そうだ、ズキズキだ！」って
ドラマの中で言ってるんです。
これまさにそうだなと
感じていて
例えば
「何か新しいことしたい」
「痩せてキレイになりたい」
「おばさん体型なんとかしたい」
って決めた時に必ず
「痛み」
って感じるもの。
新しい習慣や考え方を
取り入れた時に
めんどくさかったり
その変化が嫌だったり
その過程で傷ついたりする。
だから「ズキズキ ワクワク」
って表現がまさになんです。
その目指す先になろうとしていくときに
そうなってなかったら
わたしはどうなってる？
と想像してみる。
例えば
このまま何もせずにいたら
ただの太ったおばさんになる
これわたしの未来のなりたい姿じゃない。
そうならないためにわたしは
努力したいししている。
その痛みを感じないと
変わらないし
変わろうと思えない
わたしはそのサポートも
したいと思って脳科学の勉強中。
2月14日からモニター募集開始です♡
みなさんはどう変わりたいですか？
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