みなさん、こんにちは♡
ヘルスビューティカウンセラー
管理栄養士の
久保井えり子です。
今日のカラダの調子はどうですか？
毎日自分のカラダを確認して
今日も心地よく過ごしましょ～♪
はじめましての方は ➡ 自己紹介
今年こそ痩せる！
そう目標に書いた人も多いのでは？
だけどさ
書いたけど書いてそのまま。
行動してない人は本当に多い。
その行動できてない理由って
「痩せてどうなりたいか」
の姿が描けてないことがほとんど。
なんとなーく
「今年は痩せたいなぁ〜」
と思ってるだけ。
なんで痩せたいの？
痩せてスタイル良くなって
こんな服着たい！
今年こそ水着着たい！
体調よくなって健康的になりたい！
それを決めたら
そうなってる自分は
どんな感情でどんなことができる？
それが叶うと決まってるなら
今何から始める？
そうやって
自分の理想を未来に描いて決めてみて！
ちなみにわたしは
ZARAで買った
上の2着のピッタリした
ワンピースを素敵に着こなす♡
その写真を撮ってもらう♡
目標は5月か6月！
今でも着られるんだけどめっちゃピタピタ。
もう少しカラダのラインをキレイにしたい♡
今年はピッタリしたお洋服を
着こなしいるわたしになりたいと
思っているので、それ叶えます！
去年はこんなの買っても
着ていくところないしって諦めてたけど
今年はそういうのなし！
着たいから着る！
それを叶えてるわたしは
自分のこと最高に大好き♡って
今以上に思えてて
鏡を見るたびにニマニマしちゃうに違いない♪
楽しみにしててね！
これを読んでくださっていて
今年こそ痩せたい！スタイル変えたい！
と目標に掲げた人は
なんで？を書き出して
こうなりたい！に近い写真を
見えるところに貼ってみてください。
食べ過ぎがやめられないよ！
って人は1/24のセミナー&グルコン
きてくださいね♪
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