夜眠れないのつらいよね…
みなさん、こんにちは♡
ヘルスビューティカウンセラー
管理栄養士の
久保井えり子です。
元健康オタクが
「人生を楽しむための
健やなスタイルアップ法」を
ゆるゆるっと発信しています。
ゆるゆるなエネルギーで
今日も癒されてね♡
はじめましての方は ➡ 自己紹介
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夜眠れないのつらいよね…
３ヶ月プログラムを
うけてくださった
30代OLさんのHさん。
３ヶ月が終わったあとも
継続して施術をうけにきて
くださっています。
施術の前に
前回と比べて
カラダの状態はどうか？
今の調子はどうか？
をおうかがいします。
３ヶ月プログラムを
うけはじめた１０か月前は
「夜、睡眠薬を飲んでも
２時間で目が覚めます…
疲れがとれないから
毎日エナジードリンクを
飲んでいる」
とおっしゃっていました。
眠れない
寝ても途中で目が覚める
これって結構つらい…
施術やわたしとの会話を通して
夜眠れるようになってほしいなと
思っていました。
そしたら今日！
「最近眠れてますか？」
と聞くと
「睡眠薬飲まずに
まとめて４時間は
眠れるようになりました」
とおっしゃってくれて！
３ヶ月前は睡眠薬飲んで
４時間と聞いてて
どんどんよくなってる！！
と嬉しくなりました！
これもカラダが整ってきたから！
カラダの状態が悪いと
睡眠の質も悪くなるんですよね。
眠りが浅いな
すっきり眠れないな
というお悩みがあれば
カラダから変えてみるのは
いかがでしょうか？
今日もご覧くださり
ありがとうございます♡
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本日もご覧くださりありがとうございました。