みなさん、こんにちは♡
今日のテーマは
スタイルアップのためにもっておく基準
ヘルスビューティカウンセラー
管理栄養士の
久保井えり子です。
はじめましての方は ➡ 自己紹介
今日のカラダの調子はどうですか？
ご自身のカラダの変化今日も見てくださいね♪
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姿勢が自然と伸びる感覚がありました
体験セッションを
受けてくださった方に
ご感想をいただきました♪
姿勢が自然と伸びる感覚があり
おなかがポコポコ
よく動くようになりました
フェイスラインが
スッキリして嬉しかった
よくいただくご感想No.1✨
姿勢の変化
姿勢をよくしようと思わなくても
自然と伸びる
これってめっちゃいいこと♡
姿勢を保てないカラダなのに
無理やりよくしようとするのは
危険です！
わたしも過去に猫背が悩みで
姿勢を無理やりよくしようとして
反り腰になって腰痛
肩こり
肋骨が開いてくびれなし
おっぱいが広がる
そんな経験があります。
今姿勢よくいられないのは
その状態が
カラダにとって無理のない状態だから。
まずは
無理のない状態を
リセットすることからはじめましょ♪
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本日もご覧くださりありがとうございました。