みなさん、こんにちは♡
今日のテーマは
筋トレや運動しても
スタイルがよくならないのは
カラダがゆがんでるから
ヘルスビューティカウンセラー
管理栄養士・
久保井えり子です。
はじめましての方は ➡ 自己紹介
今日のカラダの調子はどうですか？
ご自身のカラダの変化今日も見てくださいね♪
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カラダのゆがみが変わらない原因
足のはりが気になる
お腹のお肉が気になる
おしりが四角いのが気になる
そういった
カラダの悩みをもってる方の中には
筋トレや運動を
されている人もいらっしゃいます。
わたしが見てきた中で
それをやってもカラダが
変わりにくい人がいるんです。
それは
カラダがゆがんでるから
ゆがんだまま
筋トレや運動をすると
効果が出にくいんです。
筋肉つけたいな、
まずはゆがみリセットしてから
やりましょー♫
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本日もご覧くださりありがとうございました。