みなさん、こんにちは♡
今日のカラダの調子はどうですか？
ご自身のカラダの変化今日も見てくださいね♪
今日のテーマは
子どもとのコミュニケーションどうしてますか？
ヘルスビューティカウンセラー
管理栄養士
久保井えり子です。
はじめましての方は ➡ 自己紹介
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毎日子どもとのコミュニケーション
なにか意識してしていますか？
我が家は4歳の息子がいるんだけど
寝る前や気がついたときに
「ぎゅー♡」
とハグをしています。
息子が言い出して始めたことです。
「朝起きたときのぎゅーは？」
「出かける前のぎゅーは？」
「ごはん食べる前のぎゅーは？」
「おうち帰ってからのぎゅーは？」
といつもぎゅーしてと言ってきます。
可愛いんだなぁこれが♡（親バカ）
↑息子がとってくれたブレブレの写真♡
そのいつものぎゅーに
寝る前に、今日の
楽しかったことや嬉しかったことも
一緒にぎゅーしてます。
「お昼ごはんが美味しかったのぎゅー」
「公園に行って楽しかったのぎゅー」
「絵本が読めて嬉しかったのぎゅー」
「今日も家族みんな元気で嬉しいのぎゅー」
「今日も大好きのぎゅー」
と
1日を振り返りながら
ぎゅーをしています。
わたしが忘れてることも
息子が言ってくれたりして楽しい。
ぎゅーだけでもいいけど
子どもって話したことが頭に残っているので
肯定的なことばも一緒に伝えたいなぁと思い
やっています。
子育てって
いつもニコニコとか無理で
自分の機嫌や体調で
つい言いすぎてしまうもの
1日の終わりにぎゅーして
楽しかったことを言い合うと
自然とあったかい気持ちになるんです♡
ぎゅーすることで幸せホルモン
オキシトシンが出て
子どもの自己肯定感もあがるので
是非やってみてくださいね。
🔽 直近のパーソナルセッションの予定です
本日もご覧くださりありがとうございました。