こんにちは
ヘルスビューティスタイリスト
指紋スイッチ®
久保井えり子です。
はじめましての方は ➡ 自己紹介
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３ヶ月プログラムを
うけていただいた樋上良子さまに
ご感想をいただいたのでシェアしますね。
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自分の身体に
気付けたことが大きかったです。
身体に力が入りやす
腰の硬さや左右差、
呼吸の浅さ等、
これまで感じていた
不
セッションやセルフケアを
通して気づいて
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とっても嬉しい感想
ありがとうございます！！
実はみなさん
自分のカラダのことを
知らないんですよね。
自分のカラダが
どうなっているのか。
ダイエットだったら
自分のどこが太りやすい？
足がどんな感じ？
ウエストは？
バストの位置は？
O脚が気になるの？
肩が強そうなのが気になるの？
体調が気になるなら
今の呼吸の浅さ、深さは？
カラダに力が入ってる？
じゃあそれがなんで力が入ってる？
まずは
自分のカラダの今の状態を
自分のカラダに
見て触れて
気づくことが
第一歩です。
３ヶ月プログラムではセッションと
セルフケアをお伝えしています。
そこで
自分のカラダの状態やクセを知る。
これをすることで
自分のカラダの声に
気がつくことができます。
まずは
鏡で全身をみる
自分のカラダに触れる
この２つから
はじめてみてくださいね。
【お知らせ】
絶大の信頼を置く鍼灸の先生から
東洋医学を２年くらい
学んでいるのですが
それを先日人に話したら
それすごく面白い話だし
知りたい！と言ってくださる方が
いたので、
東洋医学の学びをシェアできる
メルマガをしています。
東洋医学って難しいと思われがち
だけど、実は日常にすごく使える
ことがあるので私もふんだんに
活用しています。
是非登録してくださいね～！！
登録してくださった方には
２０２３年をよりよく過ごすための
動画をプレゼントしますね。