私には１歳の息子がいます。
もともと夜泣きをする子でしたが
最近は少し落ち着いていました。
しかし先日、
熱を出しそこから息子の夜泣きが復活。。
私の睡眠不足が続き、疲れていました。
ふと感じたこと。
私イライラしているな。
いつもと同じ日
息子のすること、夫のすること
ちょっとしたことなのに
イライラしてしまう。
いつもなら可愛い息子の行動も
それに対する夫の態度にも。
脱ぎっぱなしにしている服にも
ストレスを感じる。
あー疲れて眠くて思考回路が働いていないな。
疲れているときは
人間の脳が働かないので
感情的になりやすい。
このことを知らなかったときは
感情的になってしまっていました。
今はわかっているので、そうならずに
冷静に考えることができます。
人に対してストレスを感じるときは
自分の状態を見返すことが改善の近道です。