感情はコントロールできるもの。
私はずっとそれを知らずに生きてきました。
短気なのもすぐにイライラしてしまうのも
性格だからしょうがない。
そんな風に育ってきたから。
治らないと思ってあきらめていました。
だけど、MUさんという方に出会い
感情は感じるものであり、
その後の行動は自分で選択するもの。
感情と行動はイコールではない。
ということを教えていただきました。
言葉をかりると
ほとんどの人は
短気だからしょうがないよね〜と
諦めすぎだよ。
何事も訓練だからね。と
私もできないと思っていたけど、
続けていくうちにできるようになってきました。
少しずつできるようになると
感情って奥が深いな、
人間はなぜ感情をもつようになったんだろうと
色々なところに興味が湧くようになりました。
人間って面白い。
より高次な脳をもつことができる人間だからこそ
楽しみ、悲しみ、怒り、恐れ、嫌気の
5つの感情があります。
それに振り回されるのではなく、
感じるものと知りうまく使えば
生きるのが楽になります。
せっかく感情がある人間に生まれたのだから
それを楽しまなくちゃ。