感情はコントロールできるもの

感情はコントロールできるもの。

私はずっとそれを知らずに生きてきました。

短気なのもすぐにイライラしてしまうのも

性格だからしょうがない。

そんな風に育ってきたから。

治らないと思ってあきらめていました。

だけど、MUさんという方に出会い

感情は感じるものであり、

その後の行動は自分で選択するもの。

感情と行動はイコールではない。

ということを教えていただきました。

言葉をかりると

ほとんどの人は

短気だからしょうがないよね〜と

諦めすぎだよ。

何事も訓練だからね。と

私もできないと思っていたけど、

続けていくうちにできるようになってきました。

少しずつできるようになると

感情って奥が深いな、

人間はなぜ感情をもつようになったんだろうと

色々なところに興味が湧くようになりました。

人間って面白い。

より高次な脳をもつことができる人間だからこそ

楽しみ、悲しみ、怒り、恐れ、嫌気の

5つの感情があります。

それに振り回されるのではなく、

感じるものと知りうまく使えば

生きるのが楽になります。

せっかく感情がある人間に生まれたのだから

それを楽しまなくちゃ。