32歳の誕生日を気に、友達に紹介された
「感謝のアファメーション」というのをはじめてみた。
まず、今生きていることに感謝。
今日、できることがあることに感謝。
という風に全てのことに感謝するというもの。はじめはめんどくさいし、ちょっと宗教っぽいかなとか思っていたけど、これが意外と良い。
日々の当たり前のことができることって、本当に奇跡なんだなーと思える。
私は欲張りだし、人と比べてどうとかすぐに考えちゃう。
だからこそ、日々の何気ないところに小さな幸せを感じられることが、幸せな人生を築いていける糧になる。
私は多分自分のことがあまり好きではないんだと思う。
中途半端な自分、できない自分。
認めてあげないとね。
最後に今日の感謝。
・ずっと食べたかった沖縄料理が食べれたことに感謝
・飲み会がすごく楽しかったことに感謝
・誕生日にお花と無印の食べ物をもらえたことに感謝