去年ヨガインストラクターの養成講座を取得して約４ヶ月
奇跡的にイントラとして近くのスタジオでレッスンを受け持つことになり、
今月からは月曜、土曜の２つを掛け持つことになりました！
毎日ヨガのことを考えるだけでワクワクし、
本当にヨガが好きなんだなと実感しております
ヨガは色々な種類があるのですが、
その中でも私はハタヨガを主に取り込んでいます。
ハタはサンスクリット語で「呼吸」という意味なので、
呼吸に意識を向けているのが特徴です。
私は呼吸がもともと浅いタイプで
身体の不調を抱えていたのですが、29歳で本格的にヨガを始めて2年になりますが、
少しずつ不調で悩むことがなくなってきました。
もちろん季節に応じてトラブルはあったりしますが、、、
でも病院に駆け込むことも本当に少なくなり、便秘も改善され
自分にヨガの呼吸が向いているんだろうなと実感
日々瞑想をするだけでも
毎週みなさんのお近くのヨガスタジオに通うのも
家でYouTubeを見ながらテレビを見ながら身体を動かすのも
どんな形でもヨガに触れることで
皆さんの身体が少しでもよくなりますように
下のスタジオでヨガレッスンを持っています！
ぜひ皆さんも一緒にヨガ始めませんか？
Studio OZK
堺市堺区大町東3−1−５河村ビル２階
阪堺線宿院駅徒歩5分
詳しくはメッセージにてご連絡お待ちしております