私なりの夫にイライラしないための方法
夫婦仲良く
家族仲良く
それが一番ですよね！！
しかし
夫に腹が立ったり、
イライラしてしまうことがありませんか
私は多々あります
でも、子供のためにも
自分のためにも
夫婦仲良くのためにも
イライラは良くない
私と夫が喧嘩ばかりしていては
子供の不安を助長する
そして子供に結婚に対して良くないイメージを
刷り込んでしまうこともある。
今日は
私が実践しているイライラ軽減方法
を紹介してみようと思います
1.家事を手伝ってくれない、
最後までやってくれない時の苛々
世の夫の皆さん！！
家事は基本的に女の仕事と思っていませんか？
うちはそういう傾向ありです。
パターンとしては
①全く家事にタッチしない
②手伝ってくれるが中途半端
どちらも腹が立ちませんか？？
「少しは手伝ってよ！！」
「やるなら最後までやってくれー！！」と
心の中で叫んでしまいます(呟くことも)
食後の片付けについては
「食べた後は動いた方が、血糖値の急な上昇を防いでくれる。
身体にいい！太りにくくなる！」
身体のために自分で頑張るぞ。
と、考えるようにしております。
2.自分を優先する夫
へのイライラへの対処方
ずばり、
母もストレス解消をしよう！
自分時間をもらう！
好きな事をする！
趣味を楽しむ！
私が仕事、家事、子供の世話で忙しいのに、
夫が自分の楽しみ優先、
自分の都合優先にしている。。
むむ。。。
趣味を持つのは良い事だけれど。
母は、自分だけの時間をとるのが難しいですよね...
私だって自分時間が欲しい‼️
→要はこれですよね。。
母のストレス解消も大事なのです！！
そこで私は、
夫に自分の時間が取れない事で
ストレスが溜まっている
限界だから私にも自分時間を
と、伝えて、
時々、自由時間を1〜2時間
もらうようにしています
...「もらう」というのもシャクですが
で、少しお気に入りのカフェで美味しいコーヒーを飲むもよし。
美容室にいくもよし。
とにかく1人でしかできない楽しい時間を過ごす！
あとは1日の中で、短時間でもいいので
自分の好きな事をする！！
私は隙間時間で、ヨガをしたり(5〜10分とか)
読書、ドラマを観る、英語の勉強をする、
最近はブログを書く
などしております。
子供は親の姿を見て育っている
だから、自分が良きロールモデルになれるように
それでも、夫の愚痴も言ってしまうけど
自分ばかり仕事、家事、育児で忙しい！！
と思ってしまうこともあるけれど
娘は「ママは頑張ってるよ」とか
「いつもありがとう。大好きだよ」とほぼ手紙を毎日くれます
ただの字の練習かな？？
こちらこそありがとう！ぎゅーっとハグしちゃう💕
元気で甘えん坊で、優しい
毎日気に入らないことがあると怒鳴ったりする5歳のおてんば娘
に、翻弄されつつ、
忙しいけど幸せな毎日
娘が大きくなったら、
こんなに子供にママー！ママーと
抱きつかれたり、
「ママがいい！！」「ママじゃないと嫌」と言われることも
なくなるのかもしれないなあ
だから、自分時間が少なくても
今はいいや
夫にイライラしたら、気分転換をして、
時には本音でぶつかって、
内緒で美味しいスイーツでもいただきながら
毎日やっていこう！
家族は大事にしよう
夫も夫なりに頑張って
やってくれていることが
沢山あるのだし
てね。