安らぎのとき。

最近のストレス発散方法のひとつ。

お気に入りのカフェで
一人読書をすること。

今日も来ました

誰かと話したり、
笑い合うのももちろん大好きやけど、

一人の時間も大好き。

一人だととにかく楽
なぁんも気にせず、考えず、
好きなだけ好きな時間を過ごせる。

冷静に自分自身を見つめ直す事もできるしね。

いや、しかし
平日ですが人が多いなぁと思ったら、

天神祭りやね！今日は！

浴衣のお姉さん満載。

浴衣なんて、、

いつ以来着てないんだ・・・。

エクササ～イズ♪

最近お腹が出てきたので、
友達にコアリズムのDVDかりました

気候がいいときはね、
ジョギング続けてたんやけども
この暑さでは走る気になれず・・

室内でできるエクササイズをしよかと。

今日も一人で腰をフリフリ

まずは40分の基本プログラムからやってますが、
なかなかハード

これでお腹がキュッと、
引き締まるといいんやけどなぁ～～(^-^;

とりあえず続けねばっ！

ワ～ン

トゥ～

トゥリ～～～♪♪

・・・しかし、今日の夕飯は

がっつりステーキです。

お肉

スタジオ2連続。

今日は２つのバンドの練習が続いてて、
なかなかハードでございました

ひとつめはHotLipsというソウルバンド。

10時から12時まで練習しまして、
その後ガストでカルボナーラを10分で食べ、
13時からはEriescafeの練習です。

すぐまた歌うのになんでカルボナーラという喉にひっかかりそうなメニューにしたのか、
少し後悔しつつ、

やば！ちょい遅刻しそうやっ
と、焦りながら歩いてたら、なんと前方に
ギターの中村っちが・・・。

しかも私の後ろにはあべっちが歩いていた・・。

なおくんも遅刻やし、
結局時間通りに来た奴は一人もいないという。。やる気あんのかぁい。

あります。

そしてなんやかんやで
あっという間に練習終わりまして、

liveまであと練習二回しかございません。

オゥ・・

早いな・・・(/ー￣;)

練習後には中村っちの石垣島の土産、ちんすこうを食しました。おいしかった

なおくんは、携帯を変えたばかりで必死にいじりまくっております。

音声ガイドで、「私はエロいです」て言ったら、
「アダルトショップを検索します・・」
て、出てきておもろかったな。
さすがiPhone様。
仕事が早い。

さ、
8月31日はliveですよ～～

ガンバリまっせ～～～☆★☆★