エクササ～イズ♪

最近お腹が出てきたので、
友達にコアリズムのDVDかりました

気候がいいときはね、
ジョギング続けてたんやけども
この暑さでは走る気になれず・・

室内でできるエクササイズをしよかと。

今日も一人で腰をフリフリ

まずは40分の基本プログラムからやってますが、
なかなかハード

これでお腹がキュッと、
引き締まるといいんやけどなぁ～～(^-^;

とりあえず続けねばっ！

ワ～ン

トゥ～

トゥリ～～～♪♪

・・・しかし、今日の夕飯は

がっつりステーキです。

お肉