紙に書きだすこと

今日から初めてみたこと

紙に書きだす　こと

今日一日　どうだったか

　　（一日の始まりに書く）

今日　やること

この２点を紙に書く　こと

一点目の　今日一日どうだったかを一日の始まりに書いてしまう

例えば、昨日より　多く笑った　笑顔でいる　怒らない　怒り顏を減らす　

できそうなところから　書くといいのかぁ

ということで、私は

「昨日よりも多く笑った日だった

　　　今日　やることが全部できて嬉しい」

脳が　それに合わせて動き　達成しやすいとか

忘れっぽい私は　

よさそう

ということだけ　記憶して

始める傾向がある

すぐに　やめてしまうことも　ある　けれど

それでも　いいじゃな～い

モロッコへ一人旅　メルズーガ砂漠にて

本日の『ひとりキネシ』

キネシオロジーベーシック講座の復習

その流れで

オラクルカードを１枚選ぶ

孤独

「魂の休息のために一人で過ごし、

ありのままの姿でいると心が安らぎます。」

～瞑想が必要～

出ました

納得

はい

今から瞑想します