妊活をはじめてから食生活にも気をつけていますが、今日は日本人の食の基本・お米とお茶をご紹介
我が家は白米半分に、こちらのDHC 発芽玄米を半分入れて炊いています
わたしは便秘がちなんですが、この発芽玄米を食べだしてから毎日出るようになったんです
さすがに生理前は2日3日に1度、になったりしますがそれ以外はとっても順調です
さらにお茶は妊活には言わずと知れたルイボスティー
大容量で飲みやすい小川生薬さんのルイボスティーをいつも購入しています
毎日飲むものだから、コスパもよくて飲みやすいものがいいですよね
これならどっちも満たせます
妊娠は健康のもとに成り立ちます
毎日続けられるゆるゆる妊活で頑張ります
おやすみなさい