運動日和

今日は朝から息子達のケツを叩いて

「ほら、運動しに行くから宿題やっちゃいなさい」って言ってたんだけど…

息子達に振られました

行きたくなかったみたい

息子達は2人で近くの公園へ遊びに行きました

私は…

同じく、近くの遊歩道？って言うの

を、音楽を聴きながら

ウォーキングしてきました

この道を約一時間、黙々とウォーキング

お花を見たり…

軽ーく、本当に軽ーくランニングしてみたり。

いい感じに運動が出来ました

暑かったから、汗がダラダラ💦💦

帰宅して階段登ったら、既に脚がプルプル〜

筋肉痛

普段、どんだけ運動不足なのかね

車通勤だしねー

天気も良くて、いい運動になりました

あと2キロ

今月の目標。

マイナス2キロが全然行かない

ま、運動してないから納得っちゃ、納得。

だーけーどー

体重測ってはため息

明日、天気がいいみたいなので、運動しに出よう

苦手なランニング、ちょっとしよう

テニスもしたいけど、玉の紐がヨレヨレだなー

今月はお金を使い過ぎたので、来月、玉を追加購入しようかな

快晴

今日は快晴で気持ちいい空でした

風が強かったので、半袖だと肌寒くて

パーカー羽織ってました

近くの広い駐車場に行って、スケボー、バスケやテニスをして来ました

テニスの紐付きの玉、いいけど、すぐ弱る〜

新しいのをそろそろ買わないと、クルクル〜ってなって絡まったり

またスポーツショップに行って数個購入と、替玉買って来ます

週末、軽くですが運動出来るのがいい習慣

女子デー2日目だったので、絶好調ではなかったですが、軽く体を動かせてスッキリ

走るのが苦手な私。

この広場を少し走ってみました🏃‍♀️

うーん。

体が重い。太ももが重い。

下半身デブ走るのが大変💨

でも、苦手なものほどやらないと、ダメですね。

膝を悪くしたりしたら大変なので、軽く続けて行きたいと思います🏃‍♂️

今月目標、−2kgだけど、出来るかな〜

下半身の肉を落とした〜い