ダイエット

えぇ…

細く、長く続けてます

ただ、運動をする時間がなかなか持てず、カロリー消費が出来ない

運動するとお腹空くけど、筋肉も付けないと行けないから、やっぱり大事よね

すっかり筋トレ忘れてた

間も無く女子デーも来るので、浮腫みもあって、代謝が出来ず

まずは女子デーの浮腫み防止？に少し効果があれば…っと豆乳が入ったこちらを。

粒々が入ってて、噛めるしお腹に溜まる

地道に頑張って行くしか無いなぁ

全然体重減らね