こんばちわー♡!
突然だけどうち。
とても女性らしくなりたい
うちの憧れ
セレーナ・ゴメス(｀；ω；´)
日本人の
ただ痩せとけばいい的な
のとは違って
グラマーでセクシーで
女性らしい健康体にも
憧れる(´･ω･`)
実は自分
身長が
152センチ
顔に体の成長が
ついていってないのが
なによりの
コンプレックス。
どーすればコンプレックスを
抜け出せるか考えたのが
女性ホルモンをあげる!!
女性ホルモンをあげれば
このちびでぶ幼児体型が
女性らしくなって
綺麗になるはずっ
ｷﾀｲと思い調べました(*・ω・)
▷▷行き過ぎた菜食主義NG
女性ホルモンの元は
タンパク質と脂質!
だから肉や卵など良いみたい♡
過度に取り過ぎは注意(;O;)
うちが知ってるダイエットが
肉・卵・チーズダイエット!
これを中心に食べると代謝が
みるみる上がって痩せるらしい!
しかもおっぱいもでかくなる
らしいから最高のダイエット♡
▷▷腸内環境を整える
規則正しい食生活を重視´ω`)ﾉ
内臓が冷える
南国のフルーツ・コーヒー・チョコ
は取り過ぎ注意
▷▷オーガニックなバラの香り
バラの香りはメンタル面で
弱っている時にも良いらしい!
セクシーな気分になるし
幸福感を高めて女性を美しく
してくれる香りなんだって
▷▷反復運動でセロトニン分泌
反復運動というのは
同じ動きを繰り返すこと
腹筋とかウォーキングとか!
ガムも良いらしいね(^O^)
５分以上繰り返せば効果が
期待できるみたい!
運動してる人が若々しく
いられる理由だって
ﾅﾙﾎﾄﾞ▷▷女性ホルモンを上げる食材
・カボチャ
・卵
・大豆食品
・キャベツ
・ナッツ類
こんな感じみたい
よしっ!
どうだ?( ｰ`дｰ´)笑
痩せたいけど女性ホルモンを
あげてもっと女性らしい人に
なれるように頑張るぞいっ
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