10月15日朝ご飯と朝の体重

おはようございます

朝は早い時間に食べるとお腹が鳴るので、職場で食べました

ローソンのフレンチトーストのパン(´∀｀)

朝の体重
155㎝
56,9㎏

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10月14日お昼ご飯と夜の体重

今日は、友達の家に行き、ご飯お代わりまでしてしまいました

昼ご飯
しらすご飯二杯
ごぼう天ぷら
里芋の煮物
かぼちゃサラダ
肉団子
だし巻き玉子

デザート沢山

さらにアーモンドチョコレート一箱

完璧食べすぎ(´□｀｡)

やってしまいました。。。

ずっと食べていたので、夕飯は抜きです(´□｀｡)

夜の体重
155㎝
57,8㎏

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焼き鮭
ほうれん草とかにかまの和え物
味噌汁
さつまいもご飯

朝の体重
155㎝
57,3㎏