先日
オーブンレンジが
壊れてしまい
新しいのを
買いました✨
私は
レンジ料理や
オーブン料理は
ほとんどしません
前日のおかずを
温めるのと
ケーキを焼くだけ😊
機能も
シンプルで良いので
見た目だけで
あっ！これがいい！と
すぐに決まり
買いました～😊
ごく普通です😊
黒×シルバーが決め手かな✨
早速
バナナシフォンケーキを
焼いたところ…
底上げという失敗😞
ショック😞
膨らみも悪くて
温度が低かったのかな…
またトライしよう✨
さて
全日本シニアバドミントン大会で
40才以上男子ダブルスで
あの
福井さんとホセマリさんペアが
優勝✨✨✨✨
すごいなぁ～😊
そもそもこの大会は
どんな方が出られるのかしらん
やはり
実業団の元選手の方々ばかり？
いずれにせよ
私には全く縁のない大会だわね😞
そんな私…
先日のクラブでは
こんなパターン練習を
しましたよ😊
４人入る
必ずショートサーブから
レシーバーは
必ず上からプッシュ！
プッシュは必ず
後衛のバックに！
後衛はどこに返してもOKで
あとはラリーが続くまで✨
サーバーは
浮かないよう叩かれないよう
ネットすれすれを意識！
レシーバーは
とにかく下から上げず
上からプッシュ！
バックにきたプッシュ！
後衛のレベルが
低ければ低いほど
高さのないストレートへの
返球が多く
前衛に止められて
ラリーは続かず😞
後衛のレベルが高いと
ストレートへの返球は少なく
ラリーへとなる✨✨✨✨
こんな感じです😊
どのポジションも
精度が必要で
難しいです😞
あ～あ
上手くなりたいなぁ
今日は用事があり
バドは休みますが
帰宅したら
また福井さんのDVDを
みてみよう✨
シフォンケーキも
もう一度焼かなくては✨
皆様も良い１日を～✨✨✨✨