ワーキング女子必見！時間を削る【時短料理術】

としま OL erico です 

ネットや街で見つけた

ステキなファッションやグッズを

ご紹介しちゃいます！

 ※としま（年増）娘盛りを過ぎた女性。

一般に30歳代半ばから

40歳前後までの女性をいう。

江戸時代には20歳前後を年増、

20歳を過ぎてから28～29歳ぐらいまでを

中年増、それより上を大年増といった。

＝『デジタル大辞泉』

（ずいぶん・・・・なおことばデスこと！ プンプン  ）

こちらからどうぞ

この記事では 忙しいワーキング女子のための時短クッキングテクニックを紹介します

10分で作れる簡単レシピから 調理時間を短縮するためのテクニック さらには冷凍食品を活用した手軽な料理まで 美味しい食事を手間をかけずに作る方法をご提案します

10分で作れる！ かんたん時短レシピ

忙しい毎日でも 美味しい食事は手抜きしない！

それがワーキング女子のための時短クッキングです

まずは 10分で作れる簡単なレシピをいくつかご紹介しましょう

アボカドトースト: 朝食に最適なアボカドトーストは アボカドをスライスしてトーストにのせ 塩とこしょうで味付けするだけ

オムレツ: 卵を混ぜてフライパンで焼くだけのオムレツは 具材をアレンジして楽しめます

サラダ: 野菜を切って混ぜるだけのサラダは ランチにぴったり

ドレッシングはお好みで

調理時間短縮テクニック

ちょっとした工夫で 調理時間をぐっと短縮することができます

・下ごしらえをまとめて済ませる：休日にまとめて野菜を切っておけば 平日は炒めるだけでOK！

・電子レンジや圧力鍋を活用する：加熱時間を短縮できる便利な家電を活用しましょう

・同時進行で調理する：煮込み料理をしている間に サラダや副菜を作るなど 複数の作業を同時に行う

・作り置きを活用する：休日に作り置きしておけば 平日の夕食は温めるだけ！

冷凍食品と加熱料理

忙しい時には 冷凍食品や加熱料理を活用するのも賢い方法です

冷凍ピザ: オーブンで焼くだけで手軽に美味しいピザが楽しめます

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カット野菜：炒め物や煮込み料理にそのまま使えるので便利です

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加熱済みのおかず：温めるだけで食べられるので、忙しい時に重宝します

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ときには おもいっきり手を抜いて スーパーのお総菜コーナーでそろえるのも アリですね！

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