としま OL erico です 
ネットや街で見つけた
ステキなファッションやグッズを
ご紹介しちゃいます！
※としま【年増】娘盛りを過ぎた女性。
一般に30歳代半ばから40歳前後までの女性をいう。
江戸時代には20歳前後を年増、
20歳を過ぎてから28～29歳ぐらいまでを中年増、
それより上を大年増といった。＝『デジタル大辞泉』
（ずいぶんなおことばデスこと！ プンプン 
）
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春 新しい始まりの季節がやってきました！
新たな一歩を踏み出す最高のタイミングです
特に 自分自身のボディケアとダイエットについて考えるのに最適な季節です
冬の間に少し増えてしまった体重を健康的に落とし 元気いっぱいの自分自身を取り戻しましょう
新しい自分と出会う
ボディケアダイエット
ダイエット方法は様々ですが 春のボディケアダイエットでは バランスの良い食事と適度な運動を組み合わせることが重要です
旬の新鮮な果物や野菜を積極的に摂ることで 体の中から美しく輝き 代謝を高め 脂肪燃焼を促します
また ウォーキングやジョギング ヨガなど 自分に合った運動を取り入れることで 心身の健康を保ちながら 無理なく理想の体型を目指しましょう！
今回ご紹介する3つのアイテムを活用することで より効果的なボディケアダイエットを実現することができます
● ビーガン(ヴィーガン)食品 プラントベース
動物性食品を一切使用しないビーガン食品は ダイエットに最適な食材として注目されています
植物性タンパク質や食物繊維が豊富で 低カロリー・低脂肪な上 ビタミンやミネラルもバランス良く含まれているため 健康的なダイエットをサポートします
●スカルプD
ボーテ シャンプー＆トリートメント
パックセット
美しい髪は 女性の自信を大きく高めてくれます
スカルプD ボーテ シャンプー＆トリートメントパックセットは 頭皮のケアから髪の毛のダメージ補修まで トータルで美髪をサポート
頭皮の血行を促進することで 髪にハリとコシを与え ツヤツヤな美髪へと導きます
●【DHC直販】ダイエットドリンク 美活植物醗酵液（びかつしょくぶつはっこうえき）
DHC直販のダイエットドリンク 美活植物醗酵液は 植物発酵エキスを配合した 健康的なダイエットをサポートするドリンクです。1本あたりわずか17kcalと低カロリーながら 豊富な栄養素を補給でき 無理なくダイエットを続けることができます。
このように バランスの良い食事 適度な運動 そして今回ご紹介したアイテムを活用することで より効果的なボディケアダイエットを実現することができます。春の訪れとともに 自分を大切にし 理想の自分へと近づきましょう。
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