健康第一

お休みですがいつものように
朝6時にお目覚め。
よーしせっかくだから
このまま一日をすたーとしましょう。

昨年の秋に実家に出戻りまして
しばらくは遊び惚けて
あんまりこっちに帰らなかったけど
近頃は落ち着いて田舎暮ししております。
必然的に早寝早起き。
食生活も安定し、
あぁあそこまで帰らなきゃいけないんだぁ
っつー意識が飲みや外食の機会も激減させました。
結果、痩せたし以前より健康になりました。

最近日を追うごとに実感するのは
健康第一。って事。
無茶したらその分自分に返ってくるのを
身を持って感じられる年齢になってつくづく思う。
この先健康であり続けるためには
努力が必要になってくるんですねー。
美容も同じ。
ただ何となくではなく
知識も必要になってきちゃった。
あー楽しみながら少しずつ知っていこう。
でね、ヨガはそんな事を意識するにもってこいだな
って昨日改めて思った。ってお話。
運動神経0点の私が
唯一汗かいて筋肉意識して体動かせるのがヨガ。
これだけはおばはんになっても
おばーちゃんになっても
ずっと続けていこうと思う。
ヨガのポーズのように
ゆったりとした流れの中で
しっかりと体を意識し体をつくる。
そんなゆとりのある健康生活を
パラサイトせずに実現したい笑
そんな事を思う
25歳夏の終わり。。。