大好きなトレーニング

柔軟トレーナー・コントーショニストのERi(エリ)です。

コントーショントレーニングの中でも特に好きな練習

"ズゥブニク"という口で身体を支えるという技。

好奇心はあるけれど大の怖がりな私は

自分でできる！！！

と思うまでは先生がそばにいてくれないと

練習ができませんでした。

それくらい危険度・難易度の高い技と言われ続けていたのもあると思いますが、

いざトレーニングを始めた時は

楽しい！！！

という思いしかありませんでした。

今では一人でできるようになり、

ズゥブニクをしている時が一番楽しい

【レッスン情報】

★10月レッスンスケジュール

詳しくはWEBサイトよりご覧ください→こちら

★2018年10月13日(土)～

コントーション入門・キッズレッスン

毎週土曜日!!@ポールダンス東京

詳細はこちら

【出演情報】

★2018年10月27日(土)

ハロウィンミニ発表会＠ポールダンス東京

詳細はこちら

★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】

詳細はこちら

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・出演依頼

・プライベートレッスン

・グループレッスン

・柔軟ワークショップ

・開脚・後屈・倒立ワークショップ

等々のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

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コントーショニスト　ERi(エリ)

コントーション入門始まりました！@ポールダンス東京

柔軟トレーナー・コントーショニストのERi(エリ)です。

本日のポールダンス東京スタジオでの

初コントーションレッスン

無事終了しました

1番はじめ頭をついてのブリッジしか出来なかった生徒さんが、、、

なんと70分後には！！！

こんなに高いブリッジが出来る様になりました

※Beforeは途中経過の時です

最後には

『楽しいからまた来週来るね』

と言って頂けて、楽しく初日を迎える事ができました

お越し下さった皆様ありがとうございました!!

また来週ポールダンス東京でお会いしましょう〜

毎週土曜日

15:30-16:40コントーション入門

16:45-17:45コントーションキッズ

【レッスン情報】

★10月レッスンスケジュール

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★2018年10月13日(土)～

コントーション入門・キッズ

毎週土曜日!!@ポールダンス東京

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【出演情報】

★2018年10月27日(土)

ハロウィンミニ発表会＠ポールダンス東京

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★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】

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コントーショニスト　ERi(エリ)

本日より！！！

おはようございます！

柔軟トレーナー・コントーショニストのERi(エリ)です。

本日より！

ポールダンス東京スタジオで

★コントーション入門

★コントーションキッズ

の2クラス始まります

詳細、お申し込みはこちら

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【レッスン情報】

★10月レッスンスケジュール

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★2018年10月13日(土)～

コントーション入門・キッズ

毎週土曜日!!@ポールダンス東京

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★2018年10月27日(土)

ハロウィンミニ発表会＠ポールダンス東京

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★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】

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コントーショニスト　ERi(エリ)

名古屋コントーションワークショップ無事終了&ご報告

柔軟トレーナー・コントーショニストのERi(エリ)です。

2018年10月8日(祝月)に開催した

名古屋コントーションワークショップ全て無事に終了いたしました。

お越しいただいた皆さまありがとうございました。

今回は大阪からもお越し頂きました！

参加者の方からは

『レッスン中はきついけれど、受講する度に柔らかくなる！』

と言って頂けました。

柔らかさを手に入れるのは

想像以上に大変なこと。

だからこそ

みんなで楽しく頑張れる場所って絶対必要ですよね。

名古屋でも、

コントーショニストを目指す方が少しずつ増えてきたため

来月もコントーションワークショップ＠名古屋

開催したいと思います。

日程は11月9日(金)

他詳細は近日中にご報告いたしますね

お楽しみに〜！！！

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【レッスン情報】

★10月レッスンスケジュール

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★2018年10月13日(土)～

コントーション入門・キッズレッスン

毎週土曜日!!@ポールダンス東京

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コントーショニスト　ERi(エリ)

名古屋コントーションWS無事終了からの…大阪

柔軟トレーナー・コントーショニストのERi(エリ)です。

今日の名古屋でのコントーションワークショップ2クラス全て無事に終了しました！

レポートはまた改めて行いますね！

キッズプライベートレッスンも行い、

その後、急遽ダッシュで大阪へ

大阪へ行ったらお会いしたい人が沢山いたのですが、

なにせ昨夜決まったため…

連絡できず弾丸の旅となりました

短い滞在でしたが、

物凄く有意義な時間を過ごさせて頂きました

サーカス界のスーパーアイドルにも会えたし

大満足です

モンゴルから戻ってきてからはバタバタで

自分のトレーニングが疎かになっていたけれど

喝を入れてもらい笑

明日からまた出直したいと思います

やはりいつまでも

『先生』は必要ですね。

コントーショニストERi(エリ)

おめでとう！！！

柔軟トレーナー・コントーショニストERi(エリ)です。

プライベートレッスンを受けてくれている生徒ちゃん。

倒立5分達成

しかも！2セット！！！

大人からの倒立は本当に道のりが長い。

私自身も経験しているので、

暗闇を歩いているような気持ちになったり。。。

汗なのか涙なのかわからない程にビショビショになったり。。。

でも、それを乗り越えた時の嬉しさ、達成感を体験したらすべてうまくいくと思う。

コントーション だけではなく、日常も。

目標に向かって頑張っている生徒ちゃんとのレッスンは、私もとっても楽しい

明日の名古屋でのコントーションワークショップで皆様と会えるのを楽しみにしております

【レッスン情報】

★10月レッスンスケジュール

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★2018年10月8日(祝月)

名古屋コントーションワークショップ

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★2018年10月13日(土)〜

コントーション入門・キッズレッスン

毎週土曜日!!@ポールダンス東京

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【出演情報】

★2018年10月27日(土)

ハロウィンミニ発表会＠ポールダンス東京

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★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】

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今

柔軟トレーナー・コントーショニストのERi(エリ)です。

新しい事をはじめようとしている今。

次のステップを踏もうとしている今。

本当に心の底から

応援してくれている人が誰なのか

はっきりわかるのだと、最近知りました。

これからも向かい風を気にせず

自分の道を走り続けたいと思います

応援していただいている皆様

いつもありがとうございます

これからも私らしく頑張っていきます

【レッスン情報】

★10月レッスンスケジュール

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★2018年10月8日(祝月)

名古屋コントーションワークショップ

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★2018年10月13日(土)〜

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毎週土曜日!!@ポールダンス東京

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★2018年10月27日(土)

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★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

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新しいクラス始まります！

柔軟トレーナー・コントーショニストのERi(エリ)です。

10月13日(土)よりポールダンス東京(赤坂)でコントーションレッスンをさせて頂くことになりました！

★毎週土曜日

15:30-16:40 コントーション入門

16:45-17:45 コントーションキッズ

以下詳細となります。

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お待たせしました！

コントーションレッスン（大人70分、キッズ60分）がレギュラーでスタートします。

コントーションとは人並みはずれた柔軟性と筋力であらゆる方向へ体を捻じ曲げて魅せるサーカスや大道芸の軟体技、特殊な曲技です。初めての方にも優しい入門クラス、キッズクラスをご用意しました。

ご注意：コントーションは健康や癒しを目的とした、気持ちよく無理なく行うストレッチクラスではございませんので事前にご理解下さい。

10/13より毎週土曜
15:30 - 16:40 コントーション入門大人　講師ERi

（コントーションが初めての方、経験が少ない方向け）

16:45 - 17:45 コントーションキッズ　講師ERi

（5歳～15歳対象、オールレベル）

料金：
ポールダンス、エアリアルクラスと同じ料金、同じチケットでご参加可能です。

*価格は全て税込です。

体験一律2,500円

大人　会員1回￥4,300、ビジター1回 ¥5,400、5回チケット（有効期限2ヶ月） ￥19,500 *継続割で400円引き、10回チケット（有効期限3ヶ月）￥37,000 *継続割で1,000円引き

キッズ　会員1回￥3,600、ビジター1回￥4,300、5回チケット（有効期限2ヶ月） ￥16,500 *継続割で400円引き、10回チケット（有効期限3ヶ月） ￥31,000 *継続割で1,000円引き

参加方法：

オンライン予約またはお電話（03-5941-8998）にてご予約下さい。

https://clients.mindbodyonline.com/classic/mainclass?studioid=696502

*当日キャンセルは全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

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毎週土曜日は

ポールダンス東京でみんなで楽しくコントーションしましょう〜

【レッスン情報】

★2018年10月8日(祝月)

名古屋コントーションワークショップ

詳細はこちら

【出演情報】

★2018年10月27日(土)

ハロウィンミニ発表会＠ポールダンス東京

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★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】

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コントーショニスト　ERi(エリ)

10月レッスンスケジュール

柔軟トレーナー・コントーショニストのERi(エリ)です。

柔軟、コントーションをしていて気候や時間を気にする人が多いのですが、

『寒い時期は体が動かしにくい』

とよーーーく聞きます。

実際最高マイナス40度の世界でトレーニングを半年ほどを行ってみて

私は寒い方が柔軟には適していると思います。

日本でコントーションをするなら特にです！！！

これからが柔軟力をあげられる一番いい時期だと思います

芸術の秋ですし

芸術のような美しい身体を目指して

コントーショントレーニングしましょう〜

そして、

10月レッスンスケジュールのご案内です。

プライベートレッスンもしくは、お友達、ご家族でのグループレッスンも可能ですので

お気軽にお問い合わせくださいね

詳しくはWEBサイトよりご覧ください→こちら

【レッスン情報】

★2018年10月8日(祝月)

名古屋コントーションワークショップ

詳細はこちら

★2018年10月13日(土)〜

コントーション入門・キッズレッスン

毎週土曜日!!@ポールダンス東京

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【出演情報】

★2018年10月27日(土)

ハロウィンミニ発表会＠ポールダンス東京

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★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

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2018年10月27日(土)はポールダンス東京へ！

コントーショニストのERi(エリ)です。

2018年10月27日(土)

ポールダンス東京で行われるハロウィンミニ発表会に出ます！

日本人唯一のあの技も披露しちゃいます

今回はNoNとのデュオも披露するので、皆様ぜひ

発表会の詳細は下記より！

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2018年10月27日(土)ハロウィンミニ発表会＠ポールダンススタジオ

豪華ポールダンス東京一押し生徒＆新しい講師達が盛りだくさんのショーをお送りします！

・ポールダンス、エアリアル、バーレスク、コントーションショー満載
・コスチュームコンテスト

・ポールぶら下がり大会

・その他多数楽しいイベント

もご用意しております。優勝者には豪華プレゼント！コスチュームでのご参加大歓迎！どなたでもご来場頂けます、スタジオでのアットホームなパーティです、みんなで一緒にハロウィンを楽しもう！

*出演者もまだ募集中！お問い合わせはスタジオまで。

開場19:30、スタート20:00、終了22:00ごろ

場所　ポールダンス東京スタジオ

http://www.poledancetokyo.com/j_access/

入場料

会員1,000円、非会員1,500円

会員証をご提示ください。
 

*事前のご予約等は必要ありません、当日直接お越し下さい。

*ご飲食の持ち込みは可能です、ゴミは各自お持ち帰り下さい。
*コスチュームでご参加の方、スタジオ内でのお着替えが可能です。

皆様のご来場お待ちしております。

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★名古屋ワークショップ2018年10月8日(祝月)

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★出演情報

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】2019年1月11日(金)～14日(祝月)

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