こんばんは！ERiです
トレーニング仲間が増えて
とっても楽しい時間を過ごせました
【コントーショントレーニング16日目】
-------------トレーニング内容-------------
ウォーミングアップ10分
後屈50分
倒立30分
開脚30分
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いつも倒立キープの時間はとーっても長く感じるけど
今日は集中力も上がってきたからなのか
短く感じることができた...！
モンゴルのトレーニングでは
"一歩進んで二歩下がる"
とてももどかしい思いをする毎日だけど
今までの生活やトレーニングの癖を治すためなので
それも楽しんでできるようになってきたのも
進歩したかな。
自分に言い聞かせてます
実際終わったあとは
いつもこんな感じですけどね
明日はすっごく楽しみにしている
・6〜60歳までのコントーショニストが出演するショウと
・二日間しか行われない私の先生が出演するサーカスショウ
2作品も観にいけるので
今からわくわくっ
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コントーショニスト ERi(エリ)