こんにちは。
コミュニケーションカウンセラーのerico(えりこ）です。
今日は
体に聞くカウンセリング♪について
お話ししてみますね。
体と思考、思考と感情、相手と自分
などを感覚で味わって
統合していく感じです。
やりかたとしては
その感情になった時の
体の感覚を
味わってみたり
もう一つの椅子に
相手を見立てて
本当の気持ちを感じてみたり
相手になってみたり
過去の自分になってみたり
未来の自分になってみたり。
私達は
本当には起きていない
未来のことや
相手の心象を
気にして
本当はその時言いたかったことを
我慢しています。
あの人にも
この人にも。
いつもそうやっているうちに
他者の気持ちにだけ
センサーが働いて
自分の気持ちが
分からなくなってしまったかもしれません。
でも、
何かを言われた
何かをされた
何かを見た
体験した
その時の感情は
体にしっかり残っていて
体はしっかり覚えていて
過去のことであっても
今もそのエネルギーを持って
振動させているのです。
その振動が同じような場面で
似た感情を沸き起らせたり
あるいは
その感情が起きないように
あらかじめ
ある特定の場面を避けてしまったり
しています。
そのように無意識に
あなたに大きな影響を
与えているのです。
もしかしたら、
あの時の感情を
思い出して
癒してほしくて
何度も何度も
似たパターンを
起こさせているのかもしれません。
あなたに
よく起こるパターン
その感情の
元になっている場面は
ありませんか？
必要であれば
その場面に
戻ってもらうこともあります。
それはもしかして
今世ではないかもしれません。
あなたの
言葉にならないフィーリングを
羅針盤にして
私がファシリテートしますので
気が乗れば
私の提案のように進み
抵抗があったらそのように伝え
他に気になるところがあれば
「あっちへ行ってみたい」と
私につたえてください。
これは
あなたの中を
旅するワークなのですから。
体に聞くカウンセリング♪が
気になった方はご連絡ください。
erico.comlabo@gmail.com