つらさを幸せの鍵にする
エンパス（共感力者）系セラピスト
結喜えりこです
エンパスとは？
「共感能力や感受性が高く
感覚が鋭い人」
ひとつの特徴として
場の空気に流されやすいという
傾向があります。
決してエンパスが
「精神的に弱い」
「自分がない」
「意見が言えない」
という訳ではありません。
「私は…」と考える暇がないのです。
その前に、瞬間的に
周りの人の感情を察知してしまい
気が付いたら合わせているのです。
これは無意識に近い感覚。
瞬間的に周りに合わせてしまう。
後々時間が経ってから
「今考えると、こうしたかったな」
と考えられるのです。
そして
「また自分の意見を言わなかった」と
周りに合わせる自分を責めたりします。
これで毎日疲れてしまいます。
そして疲れやすい自分を
これまた責めてしまう。
エンパスが疲れやすい原因です。
ただエンパシー（共感能力）は
素晴らしいギフトでもあります。
まずは
自分がエンパスである事を
受け入れて、認めてください。
そこから始まります。
結喜えりこ
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エンパス（共感力者）系セラピスト
結喜えりこでした