こんにちは♡

心とお金のカウンセラー

渡辺江里子です

今日は、

「次元上昇したい方へ」について♡

レイキクラスで多くいただくご質問は、

● ｢感じる｣が、わかりません...

● ｢深い呼吸｣をどうしたらできますか？

● ｢瞑想｣がうまくできません

　 ｢瞑想｣すると眠ってしまいます...

...etc.

まずは、

慣れないことをする時の鉄則

できない自分を責めない♡

「◯◯しないと！」

「なんで、できないんだろう？」など、

無意識に

自分をいじめないでくださいね♡

むしろ、

「よくがんばってるね！」

「少しずつやっていこうね」と

チャレンジしている自分を

勇気づけ、励ましてあげてください(^^)

そのうえで、

「次元上昇して、

　自由にたのしんでいきたい」方へ

健康でしあわせ人生のカギとなる

日常ですこ～し意識してみるといいコト、

お伝えしますね♡

以前、こちらの記事に

書かせていただいた、そのコトとは♡

↓　↓　↓

私の好きなスピリチュアル・ティーチャーの

エックハルト・トールは、

「パワー・オブ・ナウ」といって、

「今」に私たちの最大のエネルギーがある

と言っていますが、

呼吸によってその「今」に

繋がることができます。

↓

↓

↓

『「いま呼吸しているかな？」とか「うん、確かに呼吸している」というように

頭で考えるのではなく、そこに意識を向けることです。

意識した呼吸をすることは…

あなたの人生に存在している

違う次元に入っていくことになるのです。

（何も考えず）ただいい感じになって呼吸に意識を向けてみるのです。

吸う息がいつ終わるのか…というようなことも考えないでください。

そう思ってしまうのも私たちの癖ですから。

瞑想の実践で「いまにいる」ということは、

呼吸の一つひとつの段階を意識することなのです。

呼吸と共にあるとき、そこには一切の思考がありません。

そこには思考がないのです。

そうでなければ「いま」にあることはできないのです。

これはとても重要なことなのです。これはいままで言ったことがないのですが…

あなたが呼吸に意識を

向けるということは、

「あなたの意識の目覚め」なのです。

それが意識した呼吸の素晴らしさなのです。』

.

.

.

いかがでしたか？

なんとかしようとしたり、

どうしたら？と思考がグルグルするとき、

空回りすることは多いですね

問題とその解決策は

別々の次元にあるといいますし

その、新しい次元にはいっていくのに

意識した呼吸が大切なんですね♪

迷ったり焦ったりしたら

まずは、呼吸を意識する♡

レイキでは、

呼吸法や瞑想もおこないます

あなたが、穏やかな心で

人生を楽しんでいかれますように♡

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次元上昇♡呼吸に意識を向けるということ