声メイク✨こんばんは
ボイスコーチのえりっこです🎉
この時期ありがちなカサカサ/いがいが。
声で印象が大きく変わるし、
声がイマイチだと色んなことに支障があるので
お肌のようにちゃんと
喉も声もお手入れしてます🥺
おすすめの飲み物🫖
今日はだいぶ乾燥しているので
粘膜保護系を多めにした
自分ブレンドのハーブティ🌿
ルイボス中心にちょこちょこ。🌿
マシュマロウ
咳を鎮めてくれたり、抗炎症作用、
粘膜保護作用のあるハーブ。
リコリス
sweetroot （甘い根）
その名の通り甘くて😍
抽出時間が長いとより甘くなるのです😍
抗炎症作用、抗ウィルス作用、
粘膜の刺激を緩和してくれる。
この時期ぴったりなハーブです。🥰
よく喉飴にも使われてるよ🥳
ブルーマロウ
何度も推してるハーブです😍🤍
粘液質で傷ついた粘膜を修復/強化してくれて、
味もなくてお茶の味を
崩さないでくれるのに、優秀。
私のお茶にはいつも
ブルーマロウが入っています🥰
甘くて美味しくなる私オリジナルブレンド。
手持ちのお茶に入れるなどして、試してみてください💕