体力がだいぶなくなった。。
1年に一度の健康診断では3キロ太ってた。。
さすがにまた人生で1番重い体重になった。。
身体重いし、
すぐ疲れるし
食べたら眠くなるし、
今日なんて腹筋してみたところ
一回起き上がるのにヒーヒーしてる😭
勢いつけないといけないし。。
去年できたかわかんないけど、
寝転がって、ロープを引っ張るように手で空中をたぐりよせて起き上がるのとか
出来たのに。。
今日久しぶりにやってみたら出来なかった😂
うぇ〜ん😂
どうしよー。
太ももと太ももも
くっついてるし
下半身デーブになってる！！
と最近危機を感じて
下半身筋ストレッチするようにしてます。
朝起きて朝ドラ観ながらやってるけど
起きたてのストレッチって効果あるのかな？
やらないよりはマシ！
半年後の自分はどうなってる！
と期待して
頑張ります！
特技は
三日坊主！
そうならないように
明日も早起き！
やるぞー！！