こんにちは、えりこです♡
昨日の満月、松山市は雨だったので、
お月さまが若干隠れ気味だったのですが、
あなたは、みられましたか？＾＾
射手座といえば、
「自由」というキーワードが、思い浮かびます♡
誰にも縛られない、誰にも影響されない・・そんな自由。
今週は、
そんな射手座的なエネルギーを使って、過ごして行きたいですね。
・・・
だんだんと暖かくなってきましたね♩
私は、数年ぶりにベランダ栽培で
「オーガニックのトマト」（有機トマト）を育てています。
最近、花が咲いて、一箇所だけトマトらしくなっているところを発見！
オーガニックなので、土やらが美味しいのか
虫がたくさん寄ってきて、
虫きらいな私は格闘しているのですが、とても嬉しい現象でもあります笑。
さて、５月といえば、五月病になっていた方、
いる方が、多いかもしれません。
最近では、６月病なんてものや、そんな呼び方もするそうです。
今月は、１６日に、天王星が牡牛座入りを果たしたことで、
人生にとって大きな転機を迎えた方もいたかもしれません。
今週、お会いした方の中にも、変わりない生活だけど、
「特に今、やる気が出ない」と、おっしゃっていた方がいました。
そこで、そんな方たちに、
私がおすすめするのが、
「自分自身のパワーフードを知る」ということ♡♡
一般的に「良いとされている食べ物」ではなく、
「自分にとって」というのが、キーワードです＾＾
「そりゃあ、がっつりステーキでしょう！！」という人もいたら、
「朝ゆっくりいただく、１杯のお味噌汁よね」という人もいます。
それで、そのパワーフードがわかると、
「少し口にしただけで」も「満足」と思えるんですね。
たくさん食べなくても、心が満たされる感覚です＾＾
そして、できれば、それを食べる時間だけは、
「ストレスを感じずに、ゆったりとした心で食べる」
っていうことを、徹底すると、より良いですよ♡
誰かとしゃべりながらではなく、
子供を監視しながらではなく、
あの計画が上手くいけば良いな〜というような、
楽しい想像をしながら
パワーがみなぎってくるイメージングをしながら、食べる。
そうすると、本当に「食べる」ことで「癒されて」いきます。
一般的には、「スーパーフード」がどうとか、
「健康に良い食材は、これだ！」っていうのがあります。
でも、大切なのは、
どういう気分でそれらを食べるのかってこと。
どんなに良い食材でも、
「美味しくない・・けど、健康のためにー！」
「苦手だけど、これが良いって言われているから」
では、全く意味がなくなっているってことです♩
「私は、これを食べると、心から元気になるんだよね」
というものを、ぜひ、ゆったりと美味しく食べてください。
それから、少し散歩する、のも、おすすめですよ☆
えりこ
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