フラットでいよう・・・
フラットじゃないとダメだ・・・
あーフラットでいられていない・・・
頭の中でこんな声が
繰り返されたりしていませんか？
フラットでいよう
フラットでいるように
どうにかコントロールできないものか
と、その状態を
どうにかしようとしてしまいますよね
わたしもフラットでいないと
ってコントロールしようとしていました
コントロールしないようにしようと
思えば思うほど
さらにコントロールしようという現実になる
脳は「ない」が通じないから。
コントロールすることが楽しいんだ
と脳が認識して
コントロールする世界を
楽しんでることになる。
（望んでないのに〜
笑）
そもそも、どうして
【フラットでいたい】と思うの？
振り回されたくない
フラットなら疲れない
↓
安心できる
心が安らかでありたいんですよね。
あなたが思う【安心】
【心が安らか】って
どんな状態だと思いますか？
この感覚って人それぞれなので
ぜひご自身に問いかけてみてください
インスタのDMなどで
シェアしてくれたら嬉しいです♡
安心って寛ぎすぎちゃったら
退屈になってくるのかもと
思ったんです
わかりやすくするために
良い・悪いと表現しますが
そのどれも感じなくていい
何もいらないって
言ってるようなものな気がします
ただ自分を鈍くさせるのではなく
波の中を漂うように
ぜんぶ感じたらいいなって
最近とても思います
波があると、揺さぶられて疲弊するけど
その波に揺られてみて
感じることと向き合うから
自分を大きく成長させて
豊かにさせてくれる
フラット＝真っ平
がいいわけじゃない
海だって真っ平じゃなくて
ずっと揺れてるし。
感情が動くには理由があるからね。
感情が動いたことは
あなたが大切にしていること♡
わたしは何を大切にしてるのか
と自分と対話する時間を
とりましょうね！
頭で対話をするより
ノートにそのまま
書き出すのがオススメです✨
波に合わせて揺られてみてもいいし
ザブンっと波を
被ってみる時があってもいいし
サーフィンみたいに
波乗りできちゃう時もあっていい。
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