みなさんこんにちは
アジェンディストのえりこです
2023年1月7日
アジェンディスト養成講座 19期の５回目の講座でした！
講師はマスターアジェンディストの渡邉亜生(あお)さん。
全６回の養成講座がついに５回目となりました。
あと残すは１回...(もう寂しい
)
皆さまは【今年の最高の未来】の設定はしましたか？
今年叶えたいことや
１年でこうなっていたいなという理想
設定したあとに
「いや〜無理かもしれない...」
「叶えられなかったらどうしよう。」
と、不安な気持ち、すごくよくわかります！
これは脳の仕組み上、みんな起こります！！！
「理想の世界」は「知らない世界」ですよね？
体験したことがないから、やってみたいな〜など
と理想として設定しているはず。
「知らない世界」って
何が起こるかわからないから
安全かどうかもわからないし
危険で怖いもの
と、脳が判断しているのです！！
これはわたしたちを守るために脳が機能している
正常なことなのです。
危険なことに遭遇しないように
脳は「危ないよ！」と知らせてくれているから
危ないからやめておこうと行動が止まってしまいます。
でも、「理想の世界」に行きたいですよね？
どうするのか、、、
脳のストッパーを緩めてあげること♡
つまり、【不安】を少しずつ融合させていくのです！
あなたの理想を書き出したら、
その理想を叶えるために必要な金額や
期限(いつまでに叶えたいか)はどのくらいですか？
そして、さらに細かくしていきますよ！
あなたの理想を叶えるために
直近で叶えられそうなことはなんでしょうか？
あなたが理想を叶えるためにできそうなことを
細かくして、一つずつ進んでみるのです。
なぜなら
脳は具体的でないと、理解ができないから
だって、知らない世界に行こうとしているのだから
脳だって、何をしたらいいかわからないですよね？
だから、行動が止まってしまうのです。
小さく行動してみて、振り返って、
必要があれば修正して、、、
これを繰り返していくとあなたの理想の世界へ
ぐんと近づいていきます。
不安は無くならない。
だから、その不安をうまく活用して融合させていく。
養成講座生の皆さんと一緒に不安に思うことを
見ていき、小さく行動にうつすto doを見ていきましたが
どんどん「できるかも！」と明るくなる表情と
「やってみたい！」という気持ち
養成講座生皆さんそれぞれが
自分のペースで進まれているのを
感じられて、感動の連続でした。
講座としては残り１回！全力でサポートさせていただき
仲間になれるのを楽しみにしております💖
.
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