これからは美味しい鍋の時期
キムチ鍋
海鮮鍋
もつ鍋
最近はトマト鍋なども人気らしいですね
でもわたくし今回は薬膳鍋を食して参りました
初めての味で体に効く～
食べ始めて体の中からぶわっと熱いものが
これは発汗ですよね
血流が良くなり老廃物が出る感じがします
こんな当たり前の事が年々出来にくい体になって
ぶくぶく太る
今までこんな所にお肉はついてなかったのに
運動しても取れない
私はここ最近かなり実感しております
ですのでヨガやウォーキング
夜は食べ過ぎないなどやっと始めました
相乗効果で早く結果を出したいので
こんなものまで手を出してしまいました
脂肪燃焼してくれて体の代謝をあげてくれます
でも結果自分の健康や美に結び付くと思うと
楽しく頑張れてしまう今日この頃でした
みなさま風邪などひかないように暖かくしてお出かけされてくださいね