今日は夕方、池袋のホットヨガに行ってきました

今日は夕方、池袋のホットヨガに行ってきました
٩ʕ•͡×•ʔ۶♥
去年の秋に水分不足や血行の悪さで難聴になった時に何か良い運動ないかなーって探したところホットヨガにたどり着きました。

サウナとかあまり得意な方ではないのでハードなクラスに出ると少し気持ち悪くなることもありますが(´ω`；)アロマヨガとかまーったりなクラスばかり予約して月に3回くらいのペースで続けています！

体重は少しだけ減った位ですがタニタの体重計の基礎代謝量のところがUPしました🎵
あとは良いストレス解消になってるかな✩

今日はぐっすり寝れそうZzz…(*´～｀*)｡o○
明日も後期のテスト勉強頑張るぞ♥