❤大人ニキビを引き起こす複雑な原因と対処方法

❤大人ニキビを引き起こす複雑な原因と対処方法

大人ニキビは、思春期に起こるニキビに比べて原因が複雑で治りにくいと言われています。



新陳代謝の低下によるもの

大人になると、新陳代謝が徐々に落ちていくことで、古い角質がとり除かれず、余分な皮脂汚れが毛穴に溜まってしまうことが原因のひとつだといわれています。



ストレスや生理不順によるもの

ストレスが加わると、人間の身体は防御反応のひとつとして、男性ホルモンを分泌します。


男性ホルモンが分泌されると、皮脂の分泌量が増え毛穴がつまリやすくなり、大人ニキビができやすくなると考えられます。


また、生理不順もホルモンバランスを乱し、皮脂の分泌量を増やすことがあるので、上記と同様のサイクルによって大人ニキビができる悪循環に繋がります。



誤ったスキンケアの仕方によるもの

日々のスキンケアを誤ることにより、大人ニキビを招いていることも・・・。


洗顔のすすぎ洗いで汚れが残ってしまい、洗顔料がニキビ発生の悪さをしている可能性も大いにあります。


また、洗顔後のスキンケアとして使っている化粧品に、油成分を多く含むものを使っていると、それこそ毛穴を詰まらせる原因となりますので、成分に何が使われているのか？再度確認してみてくださいね。





たまにはツボを刺激してみよう


①新陳代謝を高めるツボ

合谷（ごうこく）
親指と人差し指がV字型に交わっている凹んだ部分を刺激してみよう！
もう片方の手の親指と人さし指を使い、はさむようにして力を入れて押します。
手首側に押し込むように刺激すると効果的。



②ホルモンバランスを整えるツボ

三陰交（さんいんこう）
内くるぶしから指幅４本分上がった所にある、骨と筋肉の境目を刺激してみよう！
女性特有の症状に効果的なツボで、冷えをとり血流の流れを良くする、女性に嬉しいツボ。



③ストレスを和らげるツボ

内関（ないかん）
手のひら側の手首のしわから指三本分のところで、親指側の腱と次の腱との間を刺激してみよう！
内臓機能と深く関係しているツボなので、精神安定にも効果ありのツボ。



ツボって押して刺激するだけの簡単治療なので、テレビを見ながらでも、いつでも気づいた時に押してみて下さいね！





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by,Ericcia...

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