エアシルクヨガ秋からはじめませんか? | 滋賀【米原・長浜・彦根】ハタヨガ,エアシルクヨガ,ママヨガ,産後ヨガ,キッズヨガ,ベビーヨガマタニティヨガ教室 Yoga+ Rela ヨガリラ

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ヨガ/エアシルクヨガ/子連れヨガ/ママとベビーのヨガ/ベビーヨガ/キッズヨガ/親子ヨガ/マタニティヨガを滋賀県米原・彦根・長浜を中心にレッスンしています。
女性の為のワークショップ等も展開しています☪︎


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Yogalayaからのご案内




もうエアシルクヨガ(空中ヨガ)は

体験しましたか?

10月スケジュールアップしてます🗓

ヨガラヤHP



こんなに世間にエアシルクヨガが広まり、

まだ体験されてない方は

秋から始めてみてはいかがでしょうか?



エアシルクヨガは

袖ありTシャツが鉄則

タンクトップ・キャミソールはNG



脇にシルクがかかるので、

衛生的にも次の人への思いやりの為にも

袖ありTシャツで来てくださいね

 


女性に意識していただきたい筋肉。内転筋

足痩せにも効果を発揮してくれる内転筋

足痩せってとっても嬉しいですよね

でも内転筋は意識しないと動かす事の少ない筋肉。



↓すました顔してますが

めちゃくちゃ内転筋使ってます




ほら、もう限界↓笑
めちゃくちゃ使うので即筋肉痛なります
でもこの筋肉痛がまた嬉しいんだ

(もう限界…指つりそうなぐらいの開き具合🤣)



ほら、やりたくなったでしょ!?

気になる方はコチラ→ ヨガラヤHP




初心者の方も硬い方も

わかりやすく丁寧に、お教え致します

わからないことなどあればお気軽にお問い合わせ下さい。

e521chiro521@icloud.com

皆さんのお越しをお待ちしております⑅︎◡̈︎* 




9月30日まであと少し!

皆さん家族で!お友達同士で

子連れで遊びに来て下さいねー

縁日もしますので

子供たちも退屈せずに遊べます



さぁ!みんなでキッズヨガ しよう


















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