ママヨガクラス
２月レッスン残り僅かとなっております
最近、lessonに来られているママの傾向が
▶︎身体を引き締めたいママ
▶︎何か新しい事を始めたいママ
▶︎意欲的なママ
が多くいらっしゃってます
この意識の高さ！
素っ晴らしいです
なかなか重い腰をあげるのって
大変ですよね。
産後ママなんて特に大変です
そのママ達が、痩せたい！引き締めたい！
と考えここに来てくれる。
ママって、
ここに来るまでの葛藤がホント大変なんです
私も経験者なので
とーってもわかります！！
そろそろ、春に向けて何か新しい事を始めたいと思ってらっしゃるママ！
アットホームなヨガサロンへお越し下さい
2018年、新しい年ももう落ち着き
日常の慌ただしさが戻り、だけど寒さは続き
寒いからって家の中でこもっていませんか？
妊娠で膨らんだお腹は、
赤ちゃんが出てきた産後に
たるみとなってあらわれます。
ぽっこりお腹になっていませんか？
そんなぽっこりお腹(下腹部)も、産後早めに取り組むことで腹筋は元の状態に、
いや、それ以上に改善されます！
１ヶ月健診で問題ないなく、お医者さまから運動をしても良いとママの身体にも異常がないようであれば開始の合図です！
検診が終わると身体も元の状態に戻ろうとしているのがこの時期です。
この時期を見逃さないようにしてくださいね！
継続してコツコツと筋力アップを行うことが大切です。ヨガでカラダの変化を体感してみてください
産後は、体調が不安定ですし、赤ちゃんの様子も日々変化があり、ママも育児に疲れちゃいます。無理をせずご自身のペースでできる範囲で行いましょう。
また、産後にヨガを行うことで、
リフレッシュできたり、肩凝りや腰痛、尿漏れが改善、されたりと
さまざまな効果も期待できまよ！
毎日、鏡でボディチェックチェックしながら
楽しく続けられるといいですね
今年は新しいことに
チャレンジ&スタートしませんか？
募集中のレッスンママヨガclass...५✍⋆
【残席僅か】
２月１日(木)１０:００
ありがとうございました
２月８日(木)１３:００満席
ありがとうございました
２月１５日(木)１０:００満席
ありがとうございました
２月２２日(木)１３:００残２
✎レッスン後にTea timeございます
ノンカフェイン紅茶をご用意いたします
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erica