ママヨガとは・・・☺︎

滋賀県米原市・彦根市・長浜市を中心にママヨガ・親子ヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ・キッズヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ教室をしてますericaです♡

ママヨガクラスは…

お子様同伴で参加出来るママの為のヨガクラスです。お子さんを何処かに預けてスタジオに通うのは気が引けてしまう・・・

親子一緒の方が安心する・・・

というママの為、お子様も一緒に入室していただけるクラスです。

◆６月Lesson◆

▷日程

6/8(木)10:00〜ママヨガ

6/15(木)10:00〜ママヨガ

6/22(木)10:00〜ベビーヨガ

@あいあいらんど

6/28(木)10:00〜ママヨガ

▷場所

滋賀県米原市(写風館近く)

▷レッスン料

初回¥500円

1回¥1,200円

※2回目以降はやお得なチケットがございます。チケットの方が断然お得ですのでご利用下さい◡̈⃝︎⋆︎*

▷ご予約方法

①入力フォームからはコチラ

②LINEでのご予約➡︎コチラ

▷参加対象

産後３ヶ月以降ママとお子様

ご兄妹連れでの参加OK！

初心者の方・

身体の硬い方歓迎！！

▷持ち物

 •飲み物

 •タオル

 •ヨガマット（お持ちの場合）

•ブランケットやバスタオル

(赤ちゃんを寝かせる時に使用)

 •いつものお出掛けセット

(玩具は電子音の鳴らない物)

 ※動きやすい服装で起こし下さい

ヨガは裸足でおこないます

持病や怪我などで病院に通っている方は、医師の許可を得て下さい
講師の都合で休講になる場合がありますので、ご了承ください

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湖北地域(彦根市・長浜市・米原市)で、出張レッスン・公民館講座・子育て支援センター・保育園や幼稚園などでの活動としても承っております。

ママサークル・お友達同士などお子さま連れも承りますのでお気軽にご相談下さい♡

先日参加してくれた可愛いbabyちゃん達

初心者向けのゆったりしたアプローチなのでどなたでも気軽にご参加いただけます⑅︎◡̈︎*

深い呼吸とゆったりとしたポーズで凝り固まった身体をゆっくりとほぐしていきます。

普段なかなか意識を向けにくい自分の「呼吸」を確かめ、内面への意識を高めていきます。

深い呼吸は心を落ち着かせ、

穏やかな気持ちにさせてくれます

心と身体を柔軟にし心身共にリラックスして、ママの忙しいご自身の身体をケアしてあげましょう♡

erica