こんにちは
滋賀県米原市・彦根市・長浜市
ママとベビーのヨガ
ママヨガ教室をしてます
インストラクターのericaです
沢山のブログの中から
ご訪問頂き ありがとうございます。
先週のお休みには…
『今日何する〜？？』
の合図で、旦那さんが
『一緒にトレーニング行こ！』
って…
私は迷いもなく
『いいよ！行こう行こう！』
って…
2人がまず向かった先は
年季の入った長浜市民体育館！
男臭い
汗臭い
体育館倉庫のような香り漂うトレーニングルーム
汗臭い体育館倉庫のような香り漂うトレーニングルーム彼はココが良いらしい！
アットタイムジムという、綺麗で快適で最新マシーンが揃っているそこよりも、市民体育館を選ぶ彼…
フリーウエイトがあるから良いらしい
どうやら、使い分けているらしい
ま、私は彼に付いて行くだけだしどちらでも良いけど、どちらかというと、そりゃぁ綺麗で快適な方が良いです
が、文句は言いまてん
私が初めて目にした時、ビックリしました。一体どうしたらこんなポーズが出来るの？！
と…
と…ヨガラヤのまどか先生にコツを教えてもらいながら家で1人練習…
1人で練習してるとコレで合ってるのか？とわからなくなったり、旦那さんにサポートしてもらいながら練習したり、でもようやく最近出来るようになり感覚もわかってきました。
今回はマットの上でやってみました
まだまだ勉強中の身ですが、もっともっと勉強してマイペースに頑張りたいなぁと思います！
そしてスクワット！！
スクワットで足腰強化、もう直ぐ彦根シティーマラソンがあるので足にもう少し細い筋肉を付けたいなと旦那さんに教えてもらいながら頑張りました
乳酸がはしる程追い込みました
旦那さんは黙々と上半身（肩まわり）のトレーニングしてました
怪しいプロテインを横に…
とりあえず市民体育館
これで午前の部終了！
午後の部は次回へ
つ・づ・く
erica