洗顔＋マッサージ
考えてみたんですが…
あまりの適当さにみんな私をお調子者♪と言いますがそんなお調子者の友達もお調子者ですよね(・o・)ノ
…とゆうことはこのblogを毎度毎度見てくださってるみなさんもお調子者とゆうことに気付いたnonchiです(≧∇≦)♪
6つ前に「洗顔の仕方♪」とゆう記事を書きましたが
この洗顔方法をマスターした方は更にマッサージをお勧めしまぁす!(b^ー°)
工程はクレンジングが終わって洗顔の途中で☆
一通り洗顔が終わったら…
先ずは頬骨付近のマッサージ☆
ここに肌を持ち上げる様に指を置きます
親指のはらで肌を持ち上げながら頬骨下を押さえ、人差し指で軽く挟みます
そして頬骨に沿って親指で押していきます☆
顔の隅まで行ったらまた鼻の方へ戻ります
往復するのではなく一方通行のあくまでも下から上へ
痛気持ちいいくらいに押してくださいね♪
これを両頬3回ずつ(^ー^)
その後、親指と人差し指で顎を挟み、また顔ラインを耳の方に向かって挟み押していきます
今回は耳までいったら、耳の真下の首を、
耳真下→首の肩付け根まで親指で押します
ここには太いリンパ腺があるので少し痛いかもしれませんが、痛い人は頭に血が上手く回ってないので我慢して押してください！
この工程を両方、また3回ずつしてください(≧∇≦)♪
まず頬骨付近は沢山のツボがあります
ツボを刺激することによって頬の疲れをとり、活性化するのでしわ、たるみの予防になります
ホウレイ線のたるみにも効果あり(o^艸^o)♪
そして顔ラインに沿って刺激することで顔の血の巡りをよくします
血の巡りを良くする事で、顔色が良くなり活性化し、またリンパ腺を押して体の方に流してあげる事で頭痛持ちの方などは解消されるんです☆
血の巡りが悪いのは体の不調に繋がる事は勿論、肌のトラブル（大人ニキビ、しわたるみ）の原因にもなってしまいます
出来たらお風呂に入って体の暖まっている時に洗顔の泡を使って滑りを良くし、肌を傷付けないようにしてマッサージしてみてくださいね♪
このマッサージを続ける事で歳を重ねた時に全然違うみたいですo(^-^)o
そいでわまたまた(o^艸^o)♪
nonchi
あまりの適当さにみんな私をお調子者♪と言いますがそんなお調子者の友達もお調子者ですよね(・o・)ノ
…とゆうことはこのblogを毎度毎度見てくださってるみなさんもお調子者とゆうことに気付いたnonchiです(≧∇≦)♪
6つ前に「洗顔の仕方♪」とゆう記事を書きましたが
この洗顔方法をマスターした方は更にマッサージをお勧めしまぁす!(b^ー°)
工程はクレンジングが終わって洗顔の途中で☆
一通り洗顔が終わったら…
先ずは頬骨付近のマッサージ☆
ここに肌を持ち上げる様に指を置きます
親指のはらで肌を持ち上げながら頬骨下を押さえ、人差し指で軽く挟みます
そして頬骨に沿って親指で押していきます☆
顔の隅まで行ったらまた鼻の方へ戻ります
往復するのではなく一方通行のあくまでも下から上へ
痛気持ちいいくらいに押してくださいね♪
これを両頬3回ずつ(^ー^)
その後、親指と人差し指で顎を挟み、また顔ラインを耳の方に向かって挟み押していきます
今回は耳までいったら、耳の真下の首を、
耳真下→首の肩付け根まで親指で押します
ここには太いリンパ腺があるので少し痛いかもしれませんが、痛い人は頭に血が上手く回ってないので我慢して押してください！
この工程を両方、また3回ずつしてください(≧∇≦)♪
まず頬骨付近は沢山のツボがあります
ツボを刺激することによって頬の疲れをとり、活性化するのでしわ、たるみの予防になります
ホウレイ線のたるみにも効果あり(o^艸^o)♪
そして顔ラインに沿って刺激することで顔の血の巡りをよくします
血の巡りを良くする事で、顔色が良くなり活性化し、またリンパ腺を押して体の方に流してあげる事で頭痛持ちの方などは解消されるんです☆
血の巡りが悪いのは体の不調に繋がる事は勿論、肌のトラブル（大人ニキビ、しわたるみ）の原因にもなってしまいます
出来たらお風呂に入って体の暖まっている時に洗顔の泡を使って滑りを良くし、肌を傷付けないようにしてマッサージしてみてくださいね♪
このマッサージを続ける事で歳を重ねた時に全然違うみたいですo(^-^)o
そいでわまたまた(o^艸^o)♪
nonchi