睡眠

睡眠時間が足りないよー！！！

というより、
質の良い睡眠がとれてない
気がします。

最初の学期と前期は、
朝の８時から授業があったんです。
毎日。

だから毎日６時半に起きていて、
寝るのも１２時、１時、２時。
睡眠時間まったく足りていなかったけれど、
朝ちゃんと起きなきゃだから、
早めに寝ようと心がけていて、
規則正しい生活でした。

でも今学期は、
授業が１２時からなんです。
で、最近は朝２時、３時、４時まで
勉強していてからの、
１０時、１１時おき。

前よりどう考えても寝てるのに！
すごーい起きたときの疲弊感。笑

やっぱり、夜の１０時～２時に
寝ることって大切だと思います。

なぜか身体全体が痛い。
ワークアウトしてないし、
本当にだめだめかも！
整体いきたい・・・←技術に頼る私。笑

でも毎日ハッピーだから
がんばれます。

はぴはぴ（´ω｀）

especially,
today was one of the happiest days ever :)
でした★

ちゃんちゃん♪


*** erica ***