こんばんは♪
エリカローズネイルの倉えりかです。
昨日は東京日帰りでしたが、
東京もさほど寒くなく、、
やはり日本中、温暖化の傾向なんでしょうか。
今季は
ダウンをあまり着ていません。
さて、
今日はスクールの後、打ち合わせをしてからの
トレーニング始めでした。
お正月の暴飲暴食で
鈍ってる体をしごいて貰いました！
お腹に力を入れるドローインをしながらが大切です。
10日ほどお休みしてた割には
付いて行けたようです。
今日はこの後にお客様の施術をしました。
今年もトレーニング、サボらないで
体力維持できるように
頑張ります٩( 'ω' )و