こんにちは！
パーソナルトレーナーericaです！
今日は
落とせないと思っていた脂肪を
一気にごっそり取り除く極秘術
を公開したいと思います。
脂肪さえなければ
シックスパックへの道が見えて来ます！
意外と知られていませんが
あたなも腹筋を持っています。
しかし、脂肪により
隠れているだけなんです。
その脂肪を取り除けば
かっこいい腹筋を
手に入れたも同然です！
努力して手に入れた腹筋は
何にも変えられない価値を持ち、
あなたは自信を取り戻し
魅力的な女性にみえるでしょう。
そんなあなただからこそ
男性陣はほっておきません。
美しい身体を手に入れたあなは
多くの男性からアプローチを
手に入れることができるでしょう！
なので最後まで読んでいきましょう。
今回は脂肪をごっそり落とすために
するべきことをお教えします！
あなたは毎日夕食を取られていますか？
夕食は質のいい睡眠をとるために
大事になってきます。
これを気をつければより痩せる
という方法があります。
それは
「炭水化物を抜く」
です。
例えば、ご飯やパンですね！
炭水化物は筋トレをする上で
エネルギーとして使われるので
日中は必要な栄養ですが、
寝る前は必要ありません。
またエネルギーが使われなかったら
これも脂肪に変わってしまうからです！
だから夕食で炭水化物を抜くことで
余分な脂肪の吸収を抑えることができます。
これだけで今まで
毎日ついていた脂肪をなくし、
消費されたエネルギーによって
脂肪もなくなっていくわけです。
毎日知らない間に脂肪がついていたので
トレーニングで消費しても
なかなか減量できなかったんです！
この方法を試せば格段と効率があがり
よりスピーディーに理想の体を手にできます！
やるかやらないかで
変わるというのならやりますよね！
引き締まった体で
今までの人生になかった様な
経験をしましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
パーソナルトレーナーerica