こんにちは。エリカです。
昨日は病院でした。
朝から頭の中は数日前に「完売」でガッカリしたエビドリアでいっぱい。
だって、グラタンやドリアはニューヨークにはなくて、冬になるといつも夢見てた一皿なんです♡
朝１番にリハビリ科に飛んで行って、約２時間近くみっちりご指導いただきました。
なかでも「６分でどれだけの距離を歩けるか」の測定があり、必死で歩いたら汗だく。
ベレー帽を脱ぎたいけれど、脱げない...^^;;
汗をかく運動は７月以来
気持ちよくって
嬉しかった～。
呼吸が苦しくなったけれど
酸素濃度は正常。
少し休めば元気復活しました。
この測定により
この程度は大丈夫なのだと判断がつき
自信にもなりました♡
いきなり欲張らず
まずは足と手の筋力をつけて３０分歩く。ここからスタートすることになりました。
ヨガ情報ありがとうございます！！
ボチボチ体力をつけてから
挑戦してみようかな～と思っています。
朝の血圧は更にあがり１７８！
高血圧のお薬も処方してもらいました。
時計をみると
いい具合にランチタイム♡
院内カフェにすっ飛んで行ったら、”誰も並んでいない”という奇跡が目の前に♪
ルンルンでエビドリアを注文し、上機嫌で席につきました。
十六穀米が使われていて
感動しながら
美味しくいただきました。
おかげさまで「つけまつ毛」は少し上手になってきました♪
昨日はダイソー１００円のお品です。
抗がん剤の副作用で
眉毛もまつ毛もないけれど
眉毛を薄っすら上手に書いて
つけまつ毛をつければ
「なにも無い人」には見えない
自然な仕上がりに♡
自主トレ用のゴムをもらったのでコツコツ頑張ろう！
いつも応援ありがとうございます。
がんでも強く美しく
いつも明るく笑顔でいたい！
頑張るねー！！
闘病中の皆さーん
一緒に頑張ろうね！
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