不安を打ち消す方法 ♡

こんにちは。エリカです。

およそ惨めなものは

将来のことを不安に思って

不幸にならない前に不幸になっている心です。

　　　- セネカ（ローマ帝国の哲学者） -

不安を打ち消す１番の方法は

今答えの出ないことを考えるよりも

今答えの出ることを考えることです。

たとえば、将来の生活に不安を感じるとしたら

将来に向けて、今から貯蓄をスタートすることを考える。

１０年、２０年という長いスパンでみた場合、どんな貯蓄がいいかを考えてみると

順調に溜まっていく様子が浮かび、わくわくするものです。

そして実行しましょう。

このように、漠然とした将来への不安が

「今できること」を考え実行することで、緩和されていきます。

不安な気持ちを誰かに聞いてもらうよりも効果抜群です！

不安に押しつぶされると、人生は停滞します。

たった１度の人生、元気に明るく過ごしていたいですよね。

不安を払いのけるために「今できること」は、必ずあります。

不安を考えるよりも、「今できることは何なのか」を考える方が

遥かに自分のためになりハッピーです♪

いつもありがとうございます！！

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お友だちが欲しい｜エリカ｜note恋人も夫もいない私周囲には既婚者が多く、休日はいつもひとり。結婚してしまった友だちとは共通の話題も減り疎遠になり、恋人のいる友人たちはデートで忙しい。年々友達が減っていくようで寂しい… このような悩みを抱える人が多くいるように感じますが、あなたはいかがですか？ひとり時間は好きだけれど、いつもひとりだと何を楽しんでいいのか分からずゴロゴロし…

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