こんにちは。エリカです。
ニューヨーク 木曜日 ３０℃ くもり
毎朝の習慣、きっとあなたにもあると思います。
皆さまご存知の通り、私は焼きたてのパンを買いに出かけることです。
ちょっとしたウォーキングを兼ねてですが、これで体内時計が「朝！！」に設定されます。
元気に１日をスタートできます。
毎朝、毎朝
雨でも、雪でもパンを買いに家を出る。
よほど暇人？？って感じですが
忙しくても欠かさないのが「朝の習慣」であり
意味あることなんですよね。
あとはレモンを絞ったお水を飲む、観葉植物に霧吹きする
そしてコーヒーを淹れる準備を整えて家を出ます。
ここはニューヨーク、同じような「朝習慣」のある人が多いです。
朝から運動や、焼きたてのパンというよりもコーヒー、アイスコーヒーといった飲み物を買いに行く。
飲み物はお家で作ったら？？と思っちゃうんですが
お気に入りのカフェのコーヒーで１日始めるから、その日がいい１日になるのでしょう。
あと成功者に多い朝の習慣は「瞑想」です。
毎朝１０分必ず瞑想するそうです。
私にはちょっとハードル高いです。^^;;;
朝の習慣は昨日をリセットしてくれます。
昨日あった嫌な事、腹立たしいことは朝の習慣の中で切り替え
新たな気持ちで１日を元気に始めたいですよね！
お知らせ：
今日のVlogはお休みです。
本当は「毎週金曜日にアップ！」と決めたいのですが
曜日にしばれれずに、自由に発信するスタイルにしようかな～と考え中です。
引続きどうぞよろしくお願いします！！
===
◆今週のnote: 自分らしく「毎日大切に生きる」ために知っておきたいこと
❤note
月刊マガジン「ポジティブ」 / 790円/月
毎週月曜日に配信
ご購読お待ちしています！
＝＝＝
◆Vlog (YouTube)
チャンネル登録よろしくお願いします。
＝＝＝
◆お悩み相談サービス
誰にも言えない悩み
仕事、キャリア、人間関係、恋愛、人生
ちょっと聞いて欲しいこと、アドバイスが欲しいことってありますよね。
お悩み相談はぜひこちらのサービスをご利用くださいませ。
①価格：２０，０００円
②サービス内容：メール３回
１．ご相談への返事
２．追加ご相談などご意見への返事
３．まとめのお返事
③お支払： PayPal 、クレジットカード決済 (VISA, MASTER)
インボイスをメールでお送りしますので、そちらからお支払いいただけます。
広告を表示できませんでした
お問合せ・お申込み
＝＝＝
◆エリカ本
◆私は私
自分や自分の人生に自信が持てるようになる永遠のベストセラー
◆Today is a new day!
毎日が新しい１日
◆自分を動かす
素敵な４７の言葉 （私の言葉も入っています）
◆私の幸せは、私が決める
ニューヨークの女性の自分を信じて輝く方法 (だいわ文庫)
Amazon（アマゾン）
1〜2,244円
◆時間本
１分１秒を輝かせながら生きていこう！
◆お金本
未来を恐れて、今を生きそびれないで！
目減りしない投資をしていこう！
◆ポジティブに生きる
◆自分を変える
◆生き方の教科書
◆本当の私を見つける
Have a wonderful day!