こんにちは。エリカです。
ニューヨーク 木曜日 ３０℃ 晴れ
今日も元気に走り、万歩計を確認したら15,000歩。
頑張った自分に大満足し、夜は久しぶりにパスタ（アンチョビ＆キャベツ）を作りました。
思わず消費エネルギーを上回るほど食べちゃいましたが
暑い夏はしっかり食べて元気をつけなきゃね！！
日本は大変な暑さだそうですが、大丈夫ですか？
水分補給を忘れずに。
私はレモンを絞ったお水ばかり飲んでいます。
さて、Vlogアップしています。
今週は音楽の選曲が今１つで、「壊れたラジオ？？」のような部分もありますがご容赦くださいませ。
耳障りに感じたらゴメンナサイね！
来週は PLAYLISTの予定です。
「朝に元気の出るPLAYLIST」のリクエストをいただいていますが
ご希望があったらコメント残してください。
◆今週のVlog (YouTube)
いつもありがとうございます！
Have a wonderful day!