まさか、こんなに苦しいとは...☆彡

こんにちは。エリカです。

ニューヨーク　金曜日　２８℃　晴れ

今日も元気に走ってきました！

ウォーターフロントが再開発され、走る以外の楽しさも加わってきました。

運動機器を並べているコーナーなんかもあります。

久しぶりに身長よりも高い鉄棒にぶら下がってみてビックリ。

重い、苦しい、手がちぎれそう...

普通サイズの鉄棒で逆上がりとか、前回りができるだろうか？？

試すことが自殺行為のように思えて止めました。

子供のころは「連続前回り」なんて楽勝でしたよね？

ぶら下がるって健康にいいんですって。

確かに体が伸びます。

パソコンの猫背矯正や骨にもいいそうですし、身長が伸びるらしい。

とはいえ、いきなり自信喪失。

懸垂なんて、ムリムリの世界でした。

大人になればできることが増える一方

出来ないことも増えている。

成長していることもあれば

衰退していることもあったんですね！

大発見です。

さて、あなたの週末はいかがですか？

いつもありがとうございます！

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◆今週の note 「ストレスに強い人、弱い人」

ストレスに強い人、弱い人｜エリカ｜noteたかがストレス、されどストレスストレスは負の威力で自分を押しつぶそうとしてくることがあります。心がざわつく程度ならまだしも、体調を崩すことにもつながる目に見えない厄介なものです。ストレスに弱い人は押しつぶされ、強い人は跳ねのける。だったら、ストレスに強い自分になりたいですよね。これって、考える価値のあること？

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◆先週の note 「死ぬまでにしたい１００のこと」

死ぬまでにしたい１００のこと｜エリカ｜noteバケットリストとは死ぬまでにやりたいことをまとめたリストのことです。あなたは作ったことがありますか？リスト作りにルールはありません。気軽に書き出すのも良し、深く考え計画を立てながら書くのも良しです。なぜバケットリストを作るのか？ひとつは「後悔のない人生を歩むため」です。人生の終わりに人が後悔するのは「挑戦しなかったこと」だと言われま…

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